突然ですが、昼飯ってどうしてます？
毎日家から持ってくるのはちょっと手間よね。
でも、毎日毎日外食ランチするとかなりお金かかるよね。
と思い続けて、はや20年近く。
ようやくたどり着いたぜ、この境地！
今日の弁当はこれーーー
いやね、わたしにのかわいいお弁当だの、彩ゆたかで食欲増進・健康ばっちりだとか、ヘルシーダイエットだとか、そういう女子力弁当を頑張っていた時代ももちろんありました。
それがね、もう、だんだん・・・「もう見た目とかいいや」ってなっちゃう。
そう、なっちゃったのです。
なっちゃってから、もう１年ぐらいは経つかな～
いや～も～～ほんとラク！
すっごっっっーーーくラク。はやくこの境地に達したかった。20代の私何を頑張ってたの？！
っていう心境です。いまや。
ということで、今日はズボラ飯（弁当）のススメ、です。
外食（ランチ）を続けた場合の費用を算出
弁当（自炊）にするか、外食（おしゃれランチ）にするかで、分かりやすく変わってくるのは、その費用。
概算出してみると、冷えますよ、胆。
私が大体外飯で使う費用は一回1000円程度です。
（前はワンコインもあったんだけど、最近なんかもうどこも高いのよね。）
1000円×20日×12か月×40年＝・・・・・
９６０万円。やば・・・
私の昼飯代・・・高すぎ？！ ってなるやつ
毎食おしゃれランチするとなると、1000万円近くかかるとか、まじやばい。
自前の弁当とかって正直100～200円程度なので、約５分の１。
もちろん外食でおいしいもの食べて、友達と楽しく過ごして、「昼からの仕事の活力にするぜっ」ってのももちろんステキなんだけど、
何も考えず思考停止して漫然とただただ外食する…は絶対ないな、ないなないな。
使うときは使うけど、節約するときは節約して、そこで抑えたお金を別のところに使いたくない？
食材の無駄なし。お昼に食べずにいつ食べる？
夜ご飯は、毎日しっかり料理の時間が取れるわけじゃないから、作るときはそれなりの量をまとめて作ってます。
んで、レンチンしたりレンチンしたりとかしながら食べているんだけど、毎夜おんなじものじゃあきちゃうし、朝ごはんは、軽いもの食べたくてシリアル食べたりパン食べたり、食べなかったりもするし
・・・と、まとめて作ると、おかずが想像上に長持ちすることがあります。
なおのこと、昼にも、おかずも米も食べないとどんどん余らない？うちだけ？
夜ご飯に作ったものを翌日昼に食べる。
ただそれだけなんだけど、それをしないと食材も料理もどんどん古くなっちゃうので、まとめて作って「夜、昼、夜」ぐらいで消費していく。これが我が家の黄金パターンです。
〇食材の消費も進む。
〇もちもち自炊だからお安く済む
昼飯をちゃんともってくるって、ほんといいことしかないのです。
かわいい弁当箱不要説。タッパーにサランラップでOKでしょ。
ズボラ弁当のミソ。
それは、「おもいきって普段使いのタッパーをでお昼を持ってきちゃう」ってこと。
え？恥ずかしい？かっこ悪い？
大丈夫、あなたの弁当なんて、周りの人はたいして見てませんｗ
いわゆる弁当箱を使っちゃうと、
人ってどうしても「お弁当をつくらなきゃ」ってなって、ついついきれいに詰めたくなります。
（私がそうでした）
そうではないんです。目的は、「お昼ご飯（おかず）を持っていくこと」なんですよ。
身もふたもない言い方だけど、持っていけりゃ何でもよくない？
それに気が付いてから、私、本当に本当に楽になったの。
- サランラップおにぎり（海苔は職場に常備）
- おかずをタッパーでどーん
- 気が向いたらバナナとかみかんとか
- 気が向けばインスタント味噌汁
- 気が向けばプロセスチーズとかゆで卵
満腹＆ちょーまんぞく。朝の弁当５分程度で準備できちゃいます。
働くみんなーもっともっとらくにな～～～～れ！
