以前、「やったるぞ～～」っとアップし、その後どうだったのかの振り返りもなく、くっそ放置していた産後ダイエットのその後でも書きましょうか。。
産後ダイエットにリングフィットアドベンチャーを一日２０分を１か月休みなく継続しました。
その間、食事制限は特にしていません。
その結果・・・・・・・・
体重：ほぼ変わりなし（５５．４→５５．２） ※誤差の範囲
体形：ぱっと見てわかるほどは変わりなしはないけどきもちスッキリ。
体調：めっちゃいい。
筋力？：体が軽くなりました。
おなか回り：ぽっこりが消えた。しゅっとした。
といったところでございました。本当は写真と体重計の数字とか出したいんだけど、なにぶん【一か月続けて…】が終わってから早半年以上経過っていうｗｗ
「ちゃんと報告せいや」って、相変わらず過去の私にフルスイングしたくなるやつｗ
そして、今回振り返りの記録なので、ぶっちゃけやってみてどうだったのか、１か月以上継続できた場合の（勝手な）予想とか、継続が何で難しかったのかなどをメモメモしていきますので、
これから【産後ダイエットやるぜ】【リングフィットアドベンチャー気になるぜ】って人のヒントになったらいいなぁなどと考えております。
※後からもっかい書くけど、
私が継続できなかった一番の理由は、育休終わり＆職場復帰だから、
普通に、育休＆子育て継続っていう産後ママさんとか、２０分程度であれば続けられんじゃないかな～
ぜひ、私が、成しえなかったリングフィットでの成功体験ってやつを、成し遂げてほしいっす。
リングフィットアドベンチャーを１日20分続けるのは果たして大変だったのか
ぶっちゃけ、多少のめんどくささは感じていました。
というのも、20分とはいいますが、これは実運動時間が20分になるようにしていたので、運動前の準備（運動スペースをつくって、着替えて、ゲーム立ち上げて・・・）、準備運動があり、ゲームをはじめてからも、ストーリーやら登場人物の会話などを聞く時間もありと、実質40分以上は時間がかかっています。
育休中なので、ずっと家にはおりましたが、朝方夫を送り出してからは子と二人きり。
さすがに、子のお昼寝タイムに“のっしのっし”と室内ジョギング＆筋トレをするのもはばかられます。
ので、運動は夫氏帰宅＆夕食後、子供寝かしつけ後からお風呂入るまでの間に行っていました。
その時間ってさ・・・まさしく「いや～～～ようやく今日も終わった～～」っていう時間にほかなりませんので、ぶっちゃけもうめんどくさ＆休みたくなるタイムまっただなか。
や～～～実際、かなりの気力が必要でした。ほんと、ほんっと～に大変。大変です、継続。
育児しながらリングフィットアドベンチャーを毎日20分継続できた理由。
私の場合・・・にはなりますが、継続できた理由は主に二つあると思っております。
- 夫氏に「リングフィット続けるけん！！今回はやるけん！！」と声高に宣言していたこと！
さぼろうとするとチクチクありがたい嫌味（感謝！…クソ。）をいっていただく環境をつくっていたことも、なんとか続けることができた理由のように思います。 - ブログネタにしちゃおうぜ！と思って、宣言していたこと。
これも大きかったな～。ブログ書き始めたばかり（いまもまだそんなに書いてないけど）のころで、「ネタってなんだ？」となりつつも・・・の手探り中だったし。なんだか懐かしいです。まだたった半年前だけどね。
継続はしんどい。逃げないためには、「宣言」しておくのが本当に本当に超大切！
…といいつつ、一か月でやめちゃったここだけの理由（いいわけ＆実態）
リングフィットダイエット宣言から１月…「あ、無理」となりました。
というのが、職場復帰（フルタイム）ですね。。
１年ぶりの仕事、部署内での配置転換。帰宅後の家事、夫との役割分担…などなどなど。
復帰後半年を過ぎた今でも、仕事と家庭のバランスは難しくプラスαの自分時間はどう確保するか（すべきか）悩みながらなんとかかんとかやっております。
今でこそ、すこしばかり余裕？も出てきて、ブログは書けるようになったけど、
ど～～考えても帰宅後（もしくは出勤前）にダイエット40分間の時間はとれんかったし、今でも再開しきらんのですね。うん、厳しいな～ブログは10分とかでも書けるし、寝る直前とかの隙間時間にできるんだけどね。
…でっ結局、産後ダイエットにリングフィットってどうなのか。
結論：めちゃくちゃアリです。
1か月しか継続できなかった私が言うのもアレですがｗ
まだ育休継続していたら、一日20分程度なら継続できていたと思うし、たった1か月でも、体が変わっていく感じを体感しました。なんだろう、目に見える変化というより、なんだか体も心もピカピカする感じ。ポジティブになる感じ。
こーやって思い出してみると…あの得難いぴかぴかつやつや感、もう一回体感したいなぁ。
運動とか筋肉つけるとかって、本当に精神的にも良いっていうもんな。（ツイッターで筋肉マスターみたいな人をフォローしてつぶやき見てるんです。好きなんですそういうのも）
ちょ、もう少しばかり、仕事やら育児やら私生活やら落ち着いて、いいバランス見つけたら、リングフィット再開するor新たに運動を日常に取り入れる方法探しでもするかしら。
うん。続：産後ダイエットって感じで、（いつまでを産後と呼ぶのか知らんけど）、まだまだ続くよダイエット。ダイエットは私の永遠のテーマ。です。おしゃ、今日はここまで。寝よ。おやすみなさいです。
